BR

Tele-Gym

Gesundheit + Medizin, Fitness • 16.03.2026 • 07:20 - 07:35
Stabiler Rücken mit Ute Köhler.
Vergrößern
Fotoquelle: © BR, PSF Film + Video GmbH
Schmerzfreie Kniee mit Gabi Fastner.
Vergrößern
Fotoquelle: © Michael Mayer/BR, Christina Stückl GmbH
Unser Ziel ist es, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden und Schmerzen gar nicht erst aufkommen zu lassen. In unserem Programm finden Sie Übungen, die Sie jederzeit in Ihren Alltag einfügen können - sei es im Büro, zu Hause oder auf Reisen.Experten haben diese Übungen für Sie entwickelt.
Vergrößern
Fotoquelle: © Bayern3/ARD
Rückenexperte Andy Fumolo (links) hat ein einfaches, aber wirkungsvolles Training zusammengestellt: Mit Hilfe dieser Übungen können Sie Verspannungen im gesamten Rücken lösen, die Wirbelsäule wird gekräftigt, der Energiefluß in Armen und Beinen wird mobilisiert und die Rückenmuskulatur gestärkt.
Vergrößern
Fotoquelle: © BR, PSF Film + Video GmbH
Originaltitel
Tele-Gym
Produktionsland
D
Produktionsdatum
2021
Gesundheit + Medizin, Fitness
Schmerzfreie Knie mit Gabi Fastner Das Knie ist unser größtes Gelenk, bei vielen leider auch die größte Schwachstelle. Mit dieser Übungseinheit kann das Knie sanft mobilisiert und die Muskulatur rund um das Knie gestärkt werden.

Star-Archiv

Vin Diesel
Vin Diesel
Henry Cavill
Henry Cavill
Tom Hardy
Tom Hardy
Daniel Brühl
Daniel Brühl
Martin Brambach
Martin Brambach
Willem Dafoe
Willem Dafoe
Muriel Baumeister
Muriel Baumeister
Christine Urspruch
Christine Urspruch
Amy Adams
Amy Adams
Jackie Chan
Jackie Chan
Sandrine Bonnaire
Sandrine Bonnaire
Devid Striesow
Devid Striesow
Til Schweiger
Til Schweiger
Maria Furtwängler
Maria Furtwängler
Adnan Maral
Adnan Maral
Dakota Johnson
Dakota Johnson
Zum Star-Archiv

Film-Archiv

Thelma – Rache war nie süßer
Thelma – Rache war nie süßer
Abenteuer • 2024
Mein Name ist Nobody
Mein Name ist Nobody
Western • 1973
Mission: Impossible – Dead Reckoning Teil 1
Mission: Impossible – Dead Reckoning Teil 1
Actionfilm • 2023
Der Tiger
Der Tiger
Action • 2025
Eine Million Minuten
Eine Million Minuten
Drama • 2024
Twisters
Twisters
Actionthriller • 2024
28 Days Later
28 Days Later
Horror • 2002
Joker
Joker
Thriller • 2019
Türkisch für Anfänger
Türkisch für Anfänger
Komödie • 2012
Der Pianist
Der Pianist
Drama • 2002
Deadpool & Wolverine
Deadpool & Wolverine
Sciencefiction-Komödie • 2024
The Creator
The Creator
Scifi-Action • 2023
Oppenheimer
Oppenheimer
Drama • 2023
Jurassic World: Die Wiedergeburt
Jurassic World: Die Wiedergeburt
Science Fiction • 2025
"Tár"
"Tár"
Drama • 2022
Zum Film-Archiv